Les hemorroides són unes venes rectals que ajuden a la continència, per tant tots en tenim. El problema sorgeix quan es fan simptomàtiques, és a dir, quan es dilaten i causen molèsties. Tot i així és un trastorn benigne i molt freqüent.

CAUSES

Les motius principals que ens porten a patir hemorroides o “morenes” són:

• l’estrenyiment

• la vida sedentària

• l’obesitat i el sobrepès

• l’embaràs i els parts vaginals

• la pràctica d’esports com el ciclisme...

SÍMPTOMES

Quan tenim hemorroides dilatades, apareixen uns bonys dins i/o fora de l’anus, això és degut a que tenim dos tipus d'hemorroides:

• les internes, que estan ubicades dins l’ampul·la rectal

• les externes, que estan a l’exterior del anus

Aquests bonys produeixen picor, cremor, dolor i sagnat. Aquest últim es pot manifestar en forma de sang vermella durant la defecació , però a vegades pot aparèixer com a sang fosca ja que queda retinguda a l’ ampul·la rectal i apareix posteriorment amb la defecació.

Menys freqüent és el dolor, si aquest acompanya a la defecació, cal fer el diagnòstic diferencial amb la fissura anal. El dolor intens també pot ser degut  si una hemorroide es trombosa, això vol dir que s’ origina un coàgul de sang dins d’un paquet hemorroïdal. Aquest dolor s'alleuja amb un senzill procediment quirúrgic. Quan les morenes provoquen molèsties molt intenses el metge ens pot plantejar una intervenció quirúrgica.

QUÈ PUC FER PER PREVENIR-LES?

Procura uns bons hàbits de deposició i d’higiene:

• Evita l’estrenyiment amb dietes riques en fibra i aigua. La dieta mediterrània és ideal.

• Practica exercici físic de forma regular.

• No reprimeixis la sensació d'anar al bany, hem d'evitar fer esforços excessius per defecar i estar massa estona asseguts al WC ja que afavoreixen el desenvolupament de la malaltia hemorroïdal.

• Neteja’t amb aigua fresca o tèbia, mai calenta. Eixuga’t amb una tovallola sense fregar.

Vigila la teva alimentació:

• Evita picants, mostassa, festucs, fruits secs, marisc, café, xocolata, alcohol i begudes amb gas.

• Els menjars molt salats com el formatge, les anxoves, les olives, els enllaunats, ... o molt àcids com el vinagre, la taronja, les maduixes, el kiwi,... pots provar quins et donen molèstia i quins no i intentar evitar-los o no abusar-ne.

QUÈ PUC FER DAVANT D’UNA CRISI HEMORROÏDAL?

Et recomanem mesures com:

• Rentar amb aigua freda, fins i tot pots aplicar glaçons de gel.

• Si les hemorroides són externes no facis servir paper higiènic, utilitza les tovalloletes humides indicades especialment per a les hemorroides.

• Un cop al dia fer banys amb aigua de farigola.

• Fer servir sabons neutres i suaus.

• Fer servir pomada antihemorroïdal 5-7 dies.

• Fer repòs (si pot ser...).

• Dieta estricta per evitar l’estrenyiment.

• Mai intentar reintroduir-les digitalment.

• Si apareix sang, dirigeix-te al metge.

A la farmàcia et podem donar mes informació i resoldre els teus dubtes de manera personalitzada.